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既然内向并非过错,那为何还要去改变?

2014-10-21 15:02:00 发布 | 来源:七九测试网 | 作者:小测试

既然内向并非过错,那为何还要去改变?

(文/Christina Park,译/广州-悦)

大声说话,让自己更坚定、更自信,对待事物别太认真较劲,克服羞怯,走出腼腆。

对于这些评语,你是否觉得耳熟能详?是的话,你可能就是个性格内向的人。许多性格内向的人都有被告知要改变自己、向性格外向的人看齐的痛苦回忆。诸如此类的信息可能始于内向者年轻之时,继而陪伴他们迈向成年,渗透在卧室、办公室以及全国范围内的会议室。

外向期望值VS自我接纳的力量


大多数工作环境中都存在着强烈的外向期望值,这种期望值会引导典型的性格内向者相信,要变得更加深思熟虑是不可能的。”内向人格者的督导师、《自知力:反思内向者的天赋》的作者贝斯比洛说,“在团体环境中,跟我一起工作的内向者总被告知,说话要大点声,要多刷存在感,在销售工作和自我推销中要更为坚定自信。”

在“必须改变自己”的忠言逆耳了多年以后,许多内向者开始相信是自身存在问题。他们想知道为什么在会议上,他们拒不开口,不喜欢闲聊,宁可接受根管治疗(一种牙科治疗技术),也不愿上台演讲。这些事情是内向者内心深处所惧怕的,而外向者会终究能从容应对。“当我还是个小孩时,我就看过一些人毫不费劲地在社交中开玩笑,”国家奖学金基金会伍德罗·威尔逊主管帕特里克·理查兹说,“我也了解到有些人热衷于参加酒会晚宴,以结识新人或者讨论新想法,但对于我而言,这样的经历则是一波三折的。”

不论他们是年轻的专业人士还是老练的执行主管,许多内向者将“自身不完美”的想法内在化:他们对此身负重担,觉得自己的内向性格是个不足之处,是个尴尬的秘密,或是个难以克服的障碍。

内向者常常希望能够改变自己,但自我接纳却有需要巨大的魄力。而内向者一旦停止与本性的斗争,就会觉得无拘无束,并且更注重于如何让自己的天赋才能发挥到极致。

让你内心的批评家安静下来


那么自我感觉良好的第一步是什么呢?让你内心的批评家平静下来,摒弃“自身存在问题”的观念。这个主题都可以作一整本书了,这里针对“为什么内向者本身没有问题”列出三个首要原因。

□内向者的定型并非消极。

内向者常被误会,就其本性而言,他们并不憎恨他人,也不会整天坐在地下室,诅咒世界,躲避日光。而是开办公司,创作出精湛的艺术作品,给公司和非盈利机构掌舵。

虽然内向者是个多元群体,但他们往往有着某些共同的特性。性格内向的人喜欢独处,喜欢独立工作或在小团队中工作。他们先思后言,不轻易泄露自己的情绪,喜欢深入交流胜过闲聊。他们重视个人隐私,不随意公开自己的信息。

性格内向的人古怪离奇,但他们并非衣冠不整的孤独者,也不是反社会分子。内向者十分珍惜时间,而且喜欢小圈子社交,跟相识且信任的人们往来。对那些兴趣浓烈的话题,他们能细细畅谈,即使内向者不求成为公众的焦点,他们也能成为具有创新精神的企业家、有思想深度的领导者。

□内向者是正常人。

许多性格内向的人感到孤独,觉得自己就像无法融进外向性人群的特例。但研究表明,1/3到1/2的美国人是内向者。虽然这个数据看似很高,但还是可能的,因为还有很多内向者将自己冒充成外向者。事实上,志同道合的内向者随处可见(或许就在隔壁办公室)。

在调查内向者的过程中,我接到50多封跨国内向者的来信,这些内向者有高层领导,热情激昂的企业家,也有年轻的专业人员。他们的故事让我感动,他们所经历的共性让我震惊。

比如,几位内向者透露,他们发现闲聊很令人恐惧。一位高级主管说,他为了避开谈话,会躲在房间里或者假装在玩手机,在展示会上,他也感到忐忑不安。

但本质内容是,内向者并不孤独。还有许多人同样在与职场恐惧和焦虑作斗争。请记住,这些斗争不构成你的不足之处,而是在帮你塑造人格。

□性格内向的人能成为不同寻常的成功者。

许多内向者担心他们会因为安静的个性而退缩,但如果能够有效发挥他们的优势,他们便能得到极大的成就。阿尔伯特·爱因斯坦、罗莎·帕克斯、圣雄甘地、J·K·罗琳和奥黛丽·赫本等创造历史的内向者正是如此。

内向者拥有丰富的天赋才能,他们是敏锐的观察者、有天赋的作家、社会媒体专家。他们能给出的评论经过仔细推敲,提出的问题具有深刻见解,时而停下来聆听答案。内向者能记住细末枝节,精心准备会议,快乐独立地工作。

内向者通过清楚地认识自己,常发现,他们能与自己的个性共事(而非因内向而退缩)。例如,当你因持续与他人互动而筋疲力尽时,考虑一下把一天中或大事后的“忙里偷闲”列入计划;如果你对人际交流感到紧张,那就在心中准备一份关于交谈的观点和想提的问题的提纲;如果你不喜欢当面营销,那就在社会媒体中壮大形象。

最重要的一点是,自我接纳有助于内向者与自己和睦相处,与他人自信交流。摒弃“内向性是一种性格上的瑕疵、累赘、可耻”的观念,内向者便能尊重自己的真实本性,找到足以支撑工作的成功之道。

瑞士精神病学家卡尔·荣格编制了内向性的基本理论,谈及这个时,他说,“人一生的荣耀就是做真实的自己。

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