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心灵咖啡网专访:戴仕梅(三)

2012-01-06 03:39:00 发布 | 来源:七九测试网 | 作者:小测试

心灵咖啡网专访:戴仕梅(三)

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本采访为系列访谈,第一、二期采访参见“心灵咖啡专访:戴仕梅(一)”、 心灵咖啡专访:戴仕梅(二)”

心灵咖啡网:对于童年创伤对人造成的影响,您有什么看法?

我们每个人或多或少都会经历一些成长中的创伤体验,可以这么说,生命从创伤开始,也会以创伤结束。与成长伴随的心理的创伤是不可避免的。这是人类的命运,是所有想以生命的形式在这个世界上走上一遭的所有的生物的共同命运。这些创伤本身不一定会制造疾病,我们甚至可以说,经历这些创伤还是形成健康心灵的必要条件。无法想像,完全没有经历创伤的生命会是多么地幼稚、软弱和变态。有一些创伤却是应该被消除和避免的。因为那些创伤会制造疾病。比如人格上不成熟的父母无意中对孩子的伤害,这样的伤害会在家族的系统中制造一代又一代的不幸;还比如不恰当的社会规则对个体的伤害,这样的伤害直接制造了集体的悲剧。生命本身注定的创伤倒也罢了,命运之外的额外创伤竟然可以更加地无情和惨烈,直教人生不如死甚至不如不生。能够减少和修复人类命运之外的创伤的良方有很多,其中最重要的一种就是知识,关于创伤的知识,或者说关于在创伤中成长的知识,或者说关于减少创伤的不良后果的知识。当然,说到底,是关于爱的知识。因为真正的爱不仅不会制造创伤,而且还是疗伤的妙药。爱的知识会教会我们如何去爱。

心灵咖啡网:很多时候,面对选择,我们会不知所措,人恐惧选择的背后是什么?是害怕承担结果吗?我们为什么总是后悔自己做的选择?

“我可以选择放弃,但绝不放弃选择”这是时下很流行的一句话,选择是一种个人权利和自我控制力的象征。但同时选择也意味着挑战和责任感。人们恐惧选择其中原因之一往往是害怕选择带来的责任和负面影响。我们都期望选择带来的是好的结果和你期望的结果,但往往很多时候事与愿违。这在心理学上有一个解释叫“双趋冲突”,当两个目标都是自己想实现的,但一个目标的实现会使另一个目标无法实现,就会产生双趋式的心理冲突。当面对两件事的利弊相当的情况下,人就变的越来越难以作出选择。另一个原因是由于选择带来的“不确定”性。当我们无法完全预知选择可能带来怎样的变化,这些变化是否是你可以接受和控制的,这些内心的不确定感会让我们产生对未知的一种恐惧感。而深深的恐惧感会让人对选择决定望而却步。后悔自己的做选择的人,一般是一个心理上追求完美的人,他不能接受事情的不利因素,并且不能从事物的多角度来看待问题。同时也是一个无法承担责任和压力的人,这类人习惯用逃避的方式来处理问题。我想说的是,典故中“塞翁失马,安知非福”,就是给我们对害怕选择最好的心理调适方法。

心灵咖啡网:每个人都会有恐惧的一些东西,每个人的恐惧都不一样。面对恐惧的时候,我们该怎么做?

对情绪的认识,我们往往是从愤怒、恐惧、焦虑、紧张、悲伤等等不良的体验开始的。一说到情绪,往往我们想到的都是这些负面的情绪。恐惧情绪就是其中之一。情绪本身是生命重要的能量,每一种情绪都具有重要的意义。都反映出内在的能量,并没有所谓的好坏之分。我们不能面对和接纳“恐惧”情绪,往往是因为我们认为恐惧是不好的,是糟糕的,让我不舒服的。殊不知,人生而就具有四种基本的情绪:喜、怒、哀、惧,每一种情绪都有它本身的价值。

悲伤,它是一个结束和终结的能量;

愤怒,是一份守护的能量;

恐惧,是一份逃命、保命的能量。恐惧其实它也是很重要的自我保护的能量。

一个生命如果不懂得恐惧是非常危险的。如果原始人遇到猛兽不懂得恐惧,就不会逃跑,那会因此丧命,或许人类就不会发展到今天了。如果一位母亲看到孩子在悬崖边上不懂得害怕,就不会做出保护孩子的动作,孩子就会遭遇危险。恐惧最初是当生命遇到强敌,遇到危险的时候产生的,促使人们赶紧逃开,慢慢幻化为遇到未知的风险时,恐惧就产生了。它实际上是在提醒你该想办法解决现实中存在的问题。当你对恐惧情绪有了更科学的认识之后,是不是就不再认为必须消除它的存在呢。

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