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药物不能挽救你的“无性生活”

2014-10-20 17:13:00 发布 | 来源:七九测试网 | 作者:小测试

药物不能挽救你的“无性生活”

(文/Michael Castleman,译/xiongjiuling

如果你是一名低性欲或无性欲女性,并且为之困扰,那么最近一项研究表明通过文中的一些方法能够有效地增强你的性欲。

这些方法是由福罗里达州大学的心理学教授,心理学博士劳里·明茨。与那些没有采取措施的女性相比,使用这些方法的女性在性欲、性觉醒以及性满意度方面都有很大的改善提高。

“最常见的性抱怨”


有多少女性在她们人生的某个阶段缺乏性欲或者没有性欲?大约有三分之一。通过芝加哥大学的研究者(1999和2008)的研究,兰德马克依据年龄的研究评估报告:

18-29岁之间约为32%

30-39岁之间约为32%

40-49岁之间约为30%

50-59岁之间约为27%

60-74岁之间约为38%

75岁以上约为49%

一位领先的女性性爱研究者,英国哥伦比亚性药项目主任、心理学博士罗斯玛丽·贝松说:“毫无疑问,低性欲或无性欲是所有年龄阶段女性最常见的性抱怨。”

它同样也是最难医治的问题之一。性治疗专家在很多性难题上取得了成功,尤其是男性的控精问题、女性的无法享受性高潮以及配偶的不同性欲望问题,但是他们在帮助低性欲或无性欲女性重获性欲上收效甚微。

自从伟哥的效力被认可后,制药行业便致力于研发可以治疗低性欲女性患者的药品——然而到目前为止,他们已经三振出局。事实证明,性欲是十分复杂的问题,药品无法解决问题。

这其中,有一部分原因与女性的社会化有关。社会可以接受男性的强烈性欲,如称之为“旺盛的”和“有男人味的”,但是对欲望强烈的女性则持蔑视态度如“荡妇”和“淫妇”。此外,女性被迫将注意力放在吸引男性和满足男性需求上,而不是她们自身的需求。

另一部分,也与男女在性冲动上的性别差异有关。据估计,三分之一的女性比她们的男伴更有性欲,而在三分之二的配偶中,男性的欲望要超过女性——并且女性深受性欲强烈男性的烦扰,无力顾及自身的性欲。

这就意味着,大量研究表明存在性问题的女性被日常责任(婚姻、父母、家人以及工作)所累,容易精疲力竭,而且她们无法在忙碌的例程中腾出空间安排给性需要。

在2008年,贝松和同事主持了一项有26名抱怨有低性欲或无性欲问题的女性参加的试点研究。他们采用了包括性教育和冥想技巧在内的集体治疗的方法来帮助这些女性暂时从她们的日常责任中解脱出来,并将注意力集中在自身的性欲上。研究证明这个项目有一定功效。前测和后测研究表明受测者的性欲和性觉醒都有所提高。

如何提高性欲,享受和谐的性生活?


为了进行这项研究,研究者们(包括明茨)和45名因低性欲而寻求帮助的女性一起工作。他们完成了一份有关她们的性欲、性觉醒、润滑液、性痛感以及总体性满足度的评估报告。所有参与的女性都是异性性爱取向,婚姻时间约在4.5年到29年之间,家庭收入、受教育程度由高到低不等。通过改变以下方面,几乎所有女性都表示她们的性生活质量有了很大的提高。

·思维。低性欲女性容易滋生消极情绪:我十分沮丧,那并不吸引人。我感受不到性欲所以我无法做爱。试着进行认知治疗技巧和冥想技巧。前者可以促进患者产生对于自己和性爱的积极感受,后者可以促进女性进行深度放松。

·讨论。低性欲经常激发人际冲突。同伴们会问道,你这是怎么啦?!标准化心理疗法建议配偶之间进行关于日常争辩和夫妻性生活方面的建设性谈话。

·时间。低性欲女性抱怨她们性爱感受的短暂。这里有一些关于改善时间安排的策略——设定目标,择优选定目标,然后花时间去完成它们。

·爱抚。很多男性的性教育是从那些几乎只重视生殖器爱抚的情色文学中获取的。当然,性关乎生殖器,但是为了感受性欲和性觉醒,大部分女性在男性爱抚她们的胸部和双腿内侧之前,需要至少三十分钟的全身性爱抚。强烈提议将全身性按摩作为做爱的一项基本元素。

?约会。很多人认为性爱发生在或者应该发生在当爱人们处于合适的氛围时,顺其自然的情境下。那对于处于热恋阶段的配偶们来说也许是正确的,但是大约一年后,为了使配偶们保持定期的性生活,性治疗师建议提前将性生活列入例程。在此提倡可以使女性对性爱产生期待的定期性生活方式。

不要将希望寄托在药品或补品上


对于很多(大多数)女性而言,性欲关乎身心。而这一说法对于低性欲或者无性欲女性而言尤为正确。在维他素的货架上找到的药品和补品并不能解决所有有关性欲的问题。而这也是为什么不存在,也不可能会出现的可以点燃女性性欲之火的神奇药片的原因。但是,在这里有一种更全面系统的方法,即以女性生活中各种性欲问题为内容的一节课或是一本自助书,就可以使她们重新拥有正常的性欲。

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