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金手指的幻灭——消灭问题or解决问题?

2015-03-16 17:28:00 发布 | 来源:七九测试网 | 作者:小测试

金手指的幻灭——消灭问题or解决问题?

经常会遇到这样的来访者,第一次咨询,一口气说了很多烦恼和问题,然后问我:“老师,你说我该怎么办呢?”当我开始询问细节,比如你对这件事情的感受是什么?对方会显得烦躁不安:“老师,我的感受是很痛苦,能不能直接告诉我怎么做我就不难受了?”我想了想说:“你希望我有一个金手指,点一下,你的痛苦就消失了。”“是啊是啊!”对方急忙回答,眼里闪现着期待……

我们都有过这样的体验:小时候跌倒了,痛的哇哇大哭,妈妈急忙跑过来,亲亲我们的脸蛋,说着:“妈妈亲亲就不痛了。”似乎就真觉得没那么痛了。妈妈的那个吻对于宝宝来说便像是神奇的“金手指”,短暂的幻想可以暂时隔离疼痛的感觉。而当我们长成大人,我们知道疼痛不会因为妈妈的一个吻就真的不痛了,伤口会红肿流血,愈合,结痂,直到剩下一条疤痕,疼痛才会慢慢消失。

一些成年人被烦恼和问题折磨的痛苦不堪,感到无助又弱小时,便会退回到婴幼儿的状态,内心那个金手指的幻想便会再度激活,因为种种难受的体验让自己身心俱疲,失去了面对现实的勇气和思考的能力,恨不得有如来神掌,一下就把自己和问题劈开,一了百了。消灭问题便是幻想着不费吹灰之力,一眨眼所有问题就烟消云散。这种幻想对于尚在成熟中的婴幼儿是一种健康的防御,可以暂时隔离无法承受的压力,获得成长的空间。但对于成人而言,过度的依赖这种幻想只会让自己逐渐脱离现实,变得越来越无力,完全无法解决问题。

终究,幻想并不能改变现实,问题始终得寻求解决之道。俗语说:病来如山倒,病去如抽丝,这句话也很适合用来形容心理咨询的过程。常常听到来访者描述自己的感受像一团乱麻,无头无尾,剪不断,理不清。而咨询师的工作便是帮助来访者抽丝剥茧,整理这团乱麻。首先面对问题:允许自己看看乱麻是什么样子,哪些事情缠绕在了一起,哪些情绪打了结;然后整理问题:将不相干的事情和想法分开,清理淤积堵塞的情绪垃圾,捋顺变形扭曲的想法,这一步结束后乱麻多少已经不乱了,要织个麻花辫还是盘个发,来访者都有能力做到了。

整个过程听上去并不复杂,而最艰难的,也是最重要的便是如何开始,即面对问题。不少走进咨询室的来访者都有这样的经验,知道问题的存在,更多的选择回避,或者幻想着睡一觉,醉一次问题就没有了,在消灭问题的幻想和现实中来回摆荡,直到火烧眉毛了才求助心理咨询。而当了解咨询师也没有自己幻想的“金手指”时,心中难免会觉得失落。对某些来访者来说,这份失落不会持续太久,借助咨询师的力量,他们能够克服对幻想的依赖,回到一个成年人的状态,即使现实不忍直视,也能够尝试先看一眼,看两眼,直到看到更多。这个过程会有迂回反复,而来访者从最开始的如同热锅上的蚂蚁的焦灼,逐渐趋于平静,更有耐心和自信去看待自己的问题。也有些来访者,他们需要花更多的时间才能放弃对消灭问题的幻想,完成了这步,才意味着他/她真正准备好了开启咨询之旅。

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