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案例分析:不敢谈恋爱,该怎么办?

2014-09-12 17:42:00 发布 | 来源:七九测试网 | 作者:小测试

案例分析:不敢谈恋爱,该怎么办?

案例

老师,你好,我24了,身边很多人都结婚了,可我却不知道怎么爱别人。我喜欢保护自己,外带浅薄,一点辙都没有,觉得失去很多的信任感。很想去相信某个人说爱你是真诚的,但是却带着很多的疑问!也试着去相亲,看见相亲对方也有感觉,但始终走不进去,没有勇气去面对别人的爱,我真得很苦恼……

案例分析


对真心所爱的人,发起并完成一场有质量的恋爱,乃至结婚,最考验一个人的人格,它是一个人是否有爱的能力、是否成熟的根本性表现。“爱无能”其实是一种很普遍的心里障碍,面对爱情总是有太多困惑。

现实生活中,面对心爱的人却不能够去追求的人有很多,即使他们有爱的能力,也没有爱的勇气。人的一生的成长伴随着对爱的学习和修炼,爱是一种行为因而就有能力的高低。爱的能力强的人,人们在与这样的人交往的时候,就会感受到爱的温馨,人们也就比较喜欢与这样的人交往,爱的能力较低的,给别人的感受那就正相反了。爱的能力分要求、接纳、付出、表达。这是需要在人际关系中,不断实践,能力就会得到锻炼。爱的能力强的人就会很“抢手”也就很难“剩下”了。

其实,对你来说,从某种意义上说“相亲”也是锻炼“爱的能力”的时候,无论你现在是一种什么样的状况,你都可以选择一个人,作为锻炼的对象。因为这样可以让对方感受到你的爱,爱是双向的,或许某一天,你也敢于感受对方的爱。

你可以先尝试着:给自己一个机会去向你爱的人“表达”你心中对TA的爱,告诉TA,我爱你;其次,对于那些你真的爱你的人,你要勇敢的接纳对方的邀请;最后,请你选择一个对象、选择其中的一个行动,让这个世界上的某一个人也让你自己感受到爱。

生命中最可悲的是,我们多数人失去了爱的勇气。失去了爱的勇气后,我们不敢去爱,而变成了等待被爱的可怜虫。美国人本主义心理学家罗杰斯称,如果来访者能在心理医生那里获得无条件的爱,绝大多数心理问题会痊愈。这个概念深入人心,以至于很多人会想,如果能从一个人那里获得无条件的爱,自己就可以立即得救了。可忘了,长大了,我们就忘了自己的使命是去爱,而不是等待被爱。只有自己勇敢的去爱,才会获得更多的爱。

心理小贴士


■?培养自己爱的能力

心理学家弗洛姆认为:“爱是人的一种主动的能力,一个突破把人和其他同伴分离之围墙的能力,一种使人和他人相联合的能力;爱使人克服了孤独和分离的感觉,但他允许他成为他自己,允许他保持他的完整性。”

◆?敢于说出爱

一个人心中有了爱,要敢于表达、善于表达,这是一种爱的能力。一个人面对别人的施爱,能感受到对方的爱,并作出接受、谢绝或再观察的选择,这也是一种爱的能力。

◆?敢于接受爱

要具有迎接爱的能力,有健康的恋爱价值观,知道自己喜欢什么,适合什么。就应该对自己、对他人保持敏感和热情,就应该主动关心他人,热爱他人。当别人向你表达爱意时,能及时准确地对爱的信息作出判断并作出选择。能承受求爱拒绝或拒绝求爱所引起的心理扰乱。

◆?敢于拒绝

对于自己不愿意的爱应该有拒绝的勇气。要注意两个方面:一是在并不希望得到的爱情到来时,要果断、勇敢地说“不”,爱情来不得半点虚假,千万不要优柔寡断或屈服于对方的穷追不舍,发展下去对双方都是不利的。二是要掌握恰当的拒绝方式。虽然每个人都有拒绝爱的权利,但是珍惜每一份真挚的感情是对他人的尊重,同时是对一个人道德情操的检验。不顾情面,甚至恶语相加,使对方的感情和自尊心受到伤害,这些做法是很不妥的。

◆?要有发展爱的能力

要培养无私的品格,要培养处理矛盾的能力,有效地化解和消除恋爱中的矛盾纠纷,为恋人负责,创造出幸福美满的爱情。任何一方都有权利与另一方享受充分心理与生理的爱情,同时也承担着维护和发展另一方爱情的义务。(资料来源:曹向辉的新浪博客)


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